Chickpea Cakes Piccata

Chickpea Cakes Piccata
Se $3.18 por porção cai no seu orçamento, bolos de grão de bico Piccata pode ser um incrível sem glúten e sem laticínios receita para tentar. Esta receita faz 2 porções com 585 calorias, 25g de proteína, e 7g de gordura um. 337 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tiver salsa, cebola, raspas de limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Essa pontuação é super. Tentar Bolos De Grão-De-Bico, Cajun Grão De Bico Bolos, e Receita Crocante De Bolos De Grão De Bico para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Para os bolos de grão de bico, pré-aqueça o forno a 177°. Forre uma assadeira com papel manteiga e reserve.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
1 Xícara De Conservas De Morango Smucker's® Ou Qualquer Conserva, Geleia Ou Compota Smucker's®1 Xícara De Conservas De Morango Smucker's® Ou Qualquer Conserva, Geleia Ou Compota Smucker's®
Equipamento que você usará
4 Fatias De Pecorino, Com 1/4 De Polegada De Espessura4 Fatias De Pecorino, Com 1/4 De Polegada De Espessura
Uma Pitada De Flocos De Pimenta VermelhaUma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
2
Coloque o grão de bico em um processador de alimentos e pulse cerca de 10 vezes, até que o grão de bico seja picado grosseiramente e nenhum grão de bico inteiro permaneça, mas não bata.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
Equipamento que você usará
Tomates Heirloom, Picados, OpcionalTomates Heirloom, Picados, Opcional
3
Transfira para uma tigela e misture com 1 colher de sopa de tempero de aves, 1-2 colheres de sopa de suco de limão, 1 colher de sopa de tamari, 1 colher de chá de salsa seca, 1/4 colher de chá de alho em pó, 1/4 colher de chá de cebola em pó e 1/4 xícara de farinha de grão de bico.
Ingredientes que você precisará
1 Recipiente (7 Onças) De Cebola Picada1 Recipiente (7 Onças) De Cebola Picada
Farinha De Grão De BicoFarinha De Grão De Bico
Salsa SecaSalsa Seca
Azeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, OpcionalAzeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, Opcional
Cebola Branca Picada (de 1 Cebola Grande Ou 2 Cebolas Pequenas)Cebola Branca Picada (de 1 Cebola Grande Ou 2 Cebolas Pequenas)
Para Lubrificação De InserçãoPara Lubrificação De Inserção
TamariTamari
Equipamento que você usará
(112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)(112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)
4
Role 6 bolas e alise suavemente com a palma da sua mão.
Ingredientes que você precisará
Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, OpcionalDiscos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional
5
Transfira rissóis para a assadeira e pulverize levemente com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
1 Xícara De Conservas De Morango Smucker's® Ou Qualquer Conserva, Geleia Ou Compota Smucker's®1 Xícara De Conservas De Morango Smucker's® Ou Qualquer Conserva, Geleia Ou Compota Smucker's®
Equipamento que você usará
Uma Pitada De Flocos De Pimenta VermelhaUma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha
6
Asse por 12 minutos, vire, pulverize e asse por mais 8 minutos. Enquanto isso, prepare o molho.Para o molho, misture o amido de milho com 2 colheres de sopa de água e reserve. Forre uma panela média com uma fina camada de água.
Ingredientes que você precisará
Barra De Chocolate Meio AmargoBarra De Chocolate Meio Amargo
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre MassaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa
Bacon Defumado Em Cubos GrossosBacon Defumado Em Cubos Grossos
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para DecorarRaminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar
7
Refogue a cebola e o alho até ficarem macios em fogo alto, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
8
Adicione alcaparras e 1 colher de sopa de especiarias de aves e cozinhe por mais 2 a 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
AveAve
3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon
9
Adicione o vinho e cozinhe até que o líquido reduza pela metade.
Ingredientes que você precisará
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
10
Adicione 1 xícara de água, 2 colheres de sopa de suco de limão e raspas de limão. Cozinhe até reduzir pela metade novamente. Teste de sabor, adicionando mais suco de limão ou alcaparras, se desejar, mais sal e pimenta a gosto. Em seguida, adicione a mistura de amido de milho e reduza o fogo para médio e deixe o molho engrossar conforme desejado.Informação Nutricional
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
Para Lubrificação De InserçãoPara Lubrificação De Inserção
Barra De Chocolate Meio AmargoBarra De Chocolate Meio Amargo
Prata IncomparávelPrata Incomparável
3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre MassaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa
Bacon Defumado Em Cubos GrossosBacon Defumado Em Cubos Grossos
1
2Amount por porção
2
Caloria
3
40Fat
4
80g
5
Hidrato
6
60gdietary Fiber17. 80gSugars na Protein20. 90g
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde47
Revista