Chipotle Butternut Mash

Chipotle Butternut Mash
Chipotle Butternut Mash pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita sem glúten, fodmap amigável e vegetariana serve 8 e custos 76 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 10g de gordura, e um total de 187 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem sal, pimenta chipotle em molho adobo, folhas de coentro firmemente e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 38 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 66%. Tentar Yam ' n Butternut Squash Mash, Butternut Squash Mash, e Butternut Squash Mash para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Corte cada abóbora longitudinalmente em 4 pedaços; remova e descarte as sementes. Leve a abóbora e a água salgada para ferver em um forno holandês; cozinhe 15 a 18 minutos ou até o garfo ficar macio.
Ingredientes que você precisará
Faca De ApararFaca De Aparar
1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
Equipamento que você usará
Folhas De Salsa Fresca RasgadasFolhas De Salsa Fresca Rasgadas
2
Escorra e deixe esfriar 15 minutos. Descasque a abóbora e corte em pedaços grandes.
Ingredientes que você precisará
Faca De ApararFaca De Aparar
3
Processe a abóbora, o cream cheese e os próximos 3 ingredientes em um processador de alimentos de 30 segundos a 1 minuto ou até ficar homogêneo, parando para raspar os lados conforme necessário.
Ingredientes que você precisará
Doces Agora E DepoisDoces Agora E Depois
Faca De ApararFaca De Aparar
Equipamento que você usará
Tomates Heirloom, Picados, OpcionalTomates Heirloom, Picados, Opcional
4
Adicione o coentro e pulse 5 a 6 vezes ou até que o coentro seja picado.
Ingredientes que você precisará
1 Kg Tortilhas De Milho1 Kg Tortilhas De Milho
5
Transfira a mistura de abóbora para uma tigela segura para micro-ondas. Microondas em alta 1 a 2 minutos ou até aquecer completamente, mexendo em intervalos de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Faca De ApararFaca De Aparar
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar
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