Chouriço e ovos

Name: Chouriço e ovos
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 para cada um. Azeite virgem Extra ou gordura de bacon; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas picadas (cebolas verdes, vermelhas ou amarelas) opcionais; 113 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. Mexicano chouriço salsicha, removido da caixa de salsicha; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada passas-embebidas em água quente por 10 minutos e drenadas; 5 para 6 ovos; 1 para cada um. Sal; 1 para cada um. Tortilhas-opcional; 1 para cada um. Coentro-opcional

Chouriço e ovos podem ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. Esta receita serve 2. Para $1.47 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 29g de proteína, 34g de gordura, e um total de 476 calorias. 773 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Esta receita de receitas simples requer coentro-opcional, cebola opcional, tortilhas - opcional e até 6 ovos. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada improvisada de 0%. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Ovos cozidos com chouriço crocante, óleo de chouriço e páprica defumada, Chouriço e ovos, e Chouriço Scotch Eggs.

Instrucao

Cozinhe as cebolas:

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio alto.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Aqueça uma colher de sopa de azeite ou gordura de bacon na panela.

Ingredientes que você precisará

1/2 Colher De Chá De Tomilho Fresco Picado Ou Tomilho Seco

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione as cebolas picadas (opcional) e cozinhe até amolecer.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o chouriço e as passas: uma vez amolecidas, mova as cebolas para o lado da panela e adicione pedaços de chouriço na panela. Use uma espátula de madeira para quebrar os pedaços de salsicha.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Folhas Planas De Salsa, 3 Punhados Grandes, Colhidas

1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)

Queijo Zarella Meio-desnatado Ralado

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Camarão Salteado, Descascado

Adicione as passas.

Ingredientes que você precisará

1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)

Mexa até que a salsicha esteja cozida, embora não necessariamente dourada. Se você não estiver usando chouriço magro, escorra o excesso de gordura da panela antes de prosseguir.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Folhas Planas De Salsa, 3 Punhados Grandes, Colhidas

Queijo Zarella Meio-desnatado Ralado

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Se você não estiver usando chouriço magro, você pode querer cozinhar o chouriço primeiro, drenando o excesso de gordura e, em seguida, retire para um prato enquanto cozinha as cebolas na gordura restante. Costumamos cozinhar com chouriço magro, então o excesso de gordura não é um problema.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Folhas Planas De Salsa, 3 Punhados Grandes, Colhidas

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione os ovos: quebre os ovos um de cada vez, na panela. Quebre as gemas e mexa os ovos na salsicha.

Ingredientes que você precisará

Queijo Zarella Meio-desnatado Ralado

Biscoitos De Gengibre, Divididos