Chá Verde Granola

Chá verde Granola pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 8G de gordura, e um total de 158 calorias. Esta receita serve 20 e custa US $1,03 Por porção. Uma mistura de chá forte, metades de caju, óleo vegetal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Tentar Chá Verde Caseiro Starbucks Frappuccino, Chá Verde-Honey Nut Granola, e Granola Alta Do Chá Verde Da Fibra para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 121°. Pulverize uma panela de 15x10x1 polegadas com spray de cozinha. Em uma tigela grande, misture cereais, cajus e palitos de gergelim.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Caju

Geléia De Morango Sem Sementes, Dividida

água De Flor De Laranjeira (ou 1/4 Colher De Chá De Raspas De Limão E Raspas De Laranja)

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Em uma panela de 1 litro, misture açúcar mascavo, chá, mel e óleo. Cozinhe em fogo médio de 3 a 4 minutos, mexendo sempre, até que o açúcar mascavo derreta.

Ingredientes que você precisará

Refrigerante Diet

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Cha

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Despeje a mistura sobre o cereal; misture para revestir bem.

Ingredientes que você precisará

Geléia De Morango Sem Sementes, Dividida

Espalhe a mistura na panela.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Asse por 30 minutos. Mexa bem.

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Asse por 10 minutos a mais. Misture mangas e cranberries. Deixe esfriar completamente na panela, cerca de 1 hora. Guarde em um recipiente bem coberto.

Ingredientes que você precisará

Pêssego, Descascado E Fatiado Ou 1 Xícara De Pêssegos Fatiados Sem Açúcar Congelados