Cogumelo Portobello Recheado

Cogumelo Portobello Recheado
O cogumelo portobello recheado pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e primal tem 376 calorias, 46g de proteína, e 19g de gordura por porção. Para $5.24 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Vá até a loja e pegue manteiga, folhas de manjericão, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Tentar Portobello Stuffed Mushroom Burger, Pizzas Recheadas Com Cogumelos Portobello, e Cogumelo Portobello recheado vegano sobre Quinoa para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Retire e descarte os caules dos cogumelos. Limpe as tampas dos cogumelos limpando com uma toalha de cozinha limpa e úmida.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Equipamento que você usará
Sopressata Doce Seca, Fatiada, Para ServirSopressata Doce Seca, Fatiada, Para Servir
2
Derreta a manteiga em uma frigideira média em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Adicione o alho; Cozinhe e mexa 1 min. ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®Alho Goya®
4
Adicione as tampas de cogumelos, com os lados superiores para baixo, à frigideira; cubra uniformemente com tomate, manjericão e carne.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
água Para Permitirágua Para Permitir
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Adicione água à frigideira; cubra. Reduza o fogo para médio-baixo. Cozinhar 8 min. ou até que os cogumelos estejam macios
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Coloque 1 fatia de queijo em cada cogumelo coberto; cubra.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
7
Retire do fogo.
8
Deixe repousar 1 min. ou até que o queijo comece a derreter.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
DificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
Dose2
Pontuação De Saúde5
DietaPrimal
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista