Copos de alface com frango frito
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente xícaras de alface com frango frito. Uma porção contém 152 calorias, 13g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 8 e custa $1.17 por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem cogumelos shiitake, gengibre, amido de milho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 38%. Essa pontuação não é tão tremenda. Tentar Frango frito em xícaras de alface, Copos de alface com frango frito, e Carne de porco frita com cinco especiarias com xícaras de alface para receitas semelhantes.
Instrucao
Disponha as folhas de alface em uma travessa grande.
Despeje o molho de pimenta em uma tigela pequena; coloque empersonagem com folhas.
Misture frango,cebolinha, molho de soja e amido de milho em um mediumbowl; marinar 10 minutos à temperatura ambiente, mexendo ocasionalmente.
Aqueça o óleo na frigideira antiaderente alarge.
Adicione os cogumelos; mexa. 15 segundos.
Adicione o alho e o gengibre eestir-frite 10 segundos.
Adicione a mistura de frangoe cozinhe, mexendo sempre, até dourar e cozido, cerca de 3-4 minutos.Coloque a mistura de frango em folhas de alface, dividindo-se igualmente.
Decore com castanha de caju.
Enrole as folhas ao redor do recheio e mergulhe no molho de pimenta.
Por porção: 168 calorias, 10 gramas de gordura, 9 gramas de carboidratos