Couve-Flor Assada
Couve-flor assada pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa 65 cêntimos por porção. Uma porção contém 172 calorias, 4G de proteína, e 14g de gordura. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Vá até a loja e pegue azeite, pimenta, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pelo gosto de casa. Com uma colher pontuação 25%, este prato não é tão tremendo. Receitas semelhantes incluem Couve-Flor Assada, Couve-Flor Assada Com Presunto, e Couve-flor e cogumelos assados.
Instrucao
Em uma frigideira grande, refogue a cebola em 2 colheres de sopa de manteiga e óleo até que a cebola esteja macia.
Adicione o alho; cozinhe mais 1 minuto. Junte a couve-flor, o sal, a pimenta e a noz-moscada; refogue por 2 minutos.
Transferir para um 1-qt untado. assadeira. Derreta a manteiga restante; misture com migalhas de pão.
Polvilhe sobre a mistura de couve-flor.
Tampe e leve ao forno a 350/15 minutos. Descobrir; asse por 10 minutos ou até aquecer completamente.
Polvilhe com queijo; asse por mais 3-5 minutos ou até que o queijo derreta.