Couve-flor, batata e caril de ervilha

Name: Couve-flor, batata e caril de ervilha
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. couve-flor de cabeça média (cerca de, cortada em florzinhas grandes (cerca de 4 xícaras); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Tortilhas de farinha fresca, para servir; 1 2 colheres de chá de alho em pó coentro moído; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas petite congeladas; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. batatas a ferver (cerca de 4), descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 de polegada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath flocos secos de pimenta vermelha; 1 Oreos Recheados Duplos pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates esmagados enlatados em purê grosso; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath acafrao; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Você nunca pode ter muitas receitas indianas, então experimente couve-flor, batata e curry de ervilha. Esta receita faz 4 porções com 293 calorias, 9g de proteína, e 15g de gordura um. Para $1.34 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Uma mistura de couve-flor, cominho moído, açafrão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é boa. Tentar Couve-flor, ovo e caril de batata, Batata E Couve-Flor Curry, e Couve-flor e caril de batata para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira grande e funda, aqueça o óleo em fogo moderado.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione os flocos de coentro, cominho, açafrão e pimenta vermelha e mexa.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Acafrao

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Adicione a couve-flor e as batatas e cozinhe, mexendo sempre, até que os vegetais comecem a amolecer, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Adicione os tomates, 1/4 xícara do coentro, a água e o sal. Leve para ferver, reduza o fogo para baixo e cozinhe, coberto, até que os vegetais estejam macios, cerca de 15 minutos. Junte as ervilhas e o restante 1/4 xícara de coentro e cozinhe, coberto, até que as ervilhas estejam macias, cerca de 2 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

1 Kg Tortilhas De Milho

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Variação: se quiser, você pode adicionar três colheres de sopa de coco seco sem açúcar ao curry. Coloque - o ao mesmo tempo que as ervilhas.

Ingredientes que você precisará

Coco Sem Açúcar

Cebola Branca Em Cubos

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Recomendação de vinho: opte pelo seu vinho branco favorito encorpado e com sabor completo. Um Chardonnay da Califórnia, por exemplo, não será apagado pelas especiarias terrosas e quentes do curry.

Ingredientes que você precisará

Peitos De Faisão Se )

Chips De Canela Vietnamita

Cebola Branca Em Cubos

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento

Camarão Salteado, Descascado

Ingredientes

Dose:

4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

couve-flor de cabeça média (cerca de, cortada em florzinhas grandes (cerca de 4 xícaras)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro picado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

Tortilhas de farinha fresca, para servir 12 colheres de chá de alho em pó

coentro moído 2Pedaços de toffee de barra de Heath

cominho à terra 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas petite congeladas 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

batatas a ferver (cerca de 4), descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 de polegada 0Pedaços de toffee de barra de Heath

flocos secos de pimenta vermelha 1Oreos Recheados Duplos

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates esmagados enlatados em purê grosso 1Pedaços de toffee de barra de Heath

acafrao 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muito bem com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Você poderia tentar seco Creek Vineyard seco Chenin Blanc, Vinho. Os revisores gostam muito com uma classificação de 5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 15 dólares por garrafa.