Couve-Flor-Caril De Caju

Name: Couve-Flor-Caril De Caju
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 1
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão enlatado, enxaguado e drenado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cajus picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível couve-flor picada; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 colher de sopa de Lawry's ou outro tempero de sal; 1 Oreos Recheados Duplos Cebola Branca em cubos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates enlatados esmagados sem sal; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas, descongeladas; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 pau de canela (1-1/2 polegada); 1 cebolinha, picada

Couve-flor-Caju Curry pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 479 calorias, 18g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita sem glúten e vegana serve 1 e custa $1.81 por porção. Se você tem feijão, passas, couve-flor e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o arroz integral cozido, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz Pequeno-Almoço como sobremesa. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. É um razoar receita para fãs de comida indiana. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 33 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 91%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes são Couve-flor e caril de caju, Curry de couve – flor e caju-4 pontos, e Curry Caju Couve-Flor Sopa.

Instrucao

Em uma panela em fogo médio, cozinhe couve-flor, curry, tomate, feijão, ervilha e passas por 10 a 12 minutos, mexendo ocasionalmente. Colher a mistura de couve-flor sobre arroz integral.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Sal De Tempero De Lawry

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Cebola Branca Em Cubos

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Polvilhe com castanha de caju e cebolinha e sirva.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Caju

Equipamento

Cevada Perolada Branca

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

feijão enlatado, enxaguado e drenado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

cajus picados 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

couve-flor picada 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

1/2 colher de sopa de Lawry's ou outro tempero de sal 1Oreos Recheados Duplos

Cebola Branca em cubos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates enlatados esmagados sem sal 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas congeladas, descongeladas 1cp. queijo parmesão ralado

1 pau de canela (1-1/2 polegada)1

cebolinha, picada

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Lubanzi Chenin Blanc com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.