Couve refogada com feijão Pinto e Pancetta

Name: Couve refogada com feijão Pinto e Pancetta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. feijão pinto, enxaguado e drenado; 3 dentes de alho, picados; 567 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 11 xícaras de couve picada (cerca de; 397 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. caldo de carne com menos sódio; 28 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 1/4 xícara de pancetta picada (sobre; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas

Couve refogada com feijão Pinto e Pancettan é um sem glúten e sem laticínios acompanhamento. Esta receita serve 6 e custa US $1,0 por porção. Uma porção contém 133 calorias, 9g de proteína, e 3G de gordura. É trazido a você por minhas receitas. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Vá até a loja e pegue couve, pancetta, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 82%, o que é excelente. Tentar Feijão Pinto, Pimentão Assado E Sopa De Couve, Ovos escalfados com Polenta, couve refogada e Pancetta, e Couve refogada com feijão preto e tomate para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça um forno holandês grande em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

Camarão Salteado, Descascado

Adicione a cebola, a pancetta e o alho; refogue 5 minutos ou até a pancetta dourar. Misture a couve, a pimenta e o sal.

Ingredientes que você precisará

2 Pitadas Generosas De Garam Masala

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Couve

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Adicione o feijão e o caldo; deixe ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos ou até que a couve esteja macia. Descubra e cozinhe por 10 minutos ou até que o líquido quase evapore.

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional