Couves-De-Bruxelas Refogadas Com Limão

Name: Couves-De-Bruxelas Refogadas Com Limão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 6 peras Bartlett ou D'Anjou médias; 680 pimenta habenero couves-de-Bruxelas frescas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 2 dentes de alho picados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) prata incomparável; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta moída na hora; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Couves de Bruxelas refogadas com limão podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 153 calorias, 6g de proteína, e 6g de gordura. Para $1.5 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem sal, água, manteiga e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 59%, que é sólido. Tentar Couves De Bruxelas Refogadas, Couves De Bruxelas Refogadas, e Couves De Bruxelas Refogadas para receitas semelhantes.

Instrucao

Lave as couves de Bruxelas; remova as folhas descoloridas. Apare as pontas e corte os brotos ao meio no sentido do comprimento; Reserve.

Ingredientes que você precisará

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)

Couve

Derreta a manteiga em uma frigideira grande; adicione suco de limão, água, açúcar mascavo e sal. Deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

6 Peras Bartlett Ou D'Anjou Médias

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

1 C. De Cebola Picada

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as couves de Bruxelas; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos ou até que as couves estejam macias. Descubra, aumente o calor para alto e cozinhe 4 minutos ou até que a maior parte do líquido evapore.

Ingredientes que você precisará

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)

Couve

Retire do fogo. Junte as raspas de limão e a pimenta moída na hora.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo