Devin Alexander's Peanut Butter and Banana Waffle Sandwich

Name: Devin Alexander's Peanut Butter and Banana Waffle Sandwich
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pequeno banana, cortada em fatias de 1/8 de espessura; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) manteiga de amendoim cremosa totalmente natural; 2 waffles integrais ou integrais com baixo teor de gordura (140 calorias ou menos por porção de 2 waffles)

Observando sua figura? Esta receita amigável sem glúten, sem laticínios e fodmap tem 152 calorias, 5g de proteína, e 8G de gordura por porção. Para 15 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. Se você tem banana, manteiga de amendoim cremosa natural, waffles e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 25 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 50%. Essa pontuação é sólida. Tentar Sanduíche de Waffle Bacon-Banana com manteiga de amendoim e xarope de bordo, Devin Alexander's Strawberry Shortcake para ir, e Waffle Da Banana Da Manteiga De Amendoim-Wich para receitas semelhantes.