Doce & azedo frango & veg

Name: Doce & azedo frango & veg
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 425 pedaços de abacaxi, drenados, suco reservado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cada ketchup de tomate, vinagre de malte e farinha de milho; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 1 cebola picada; 1 pimenta vermelha, semeada e fatiada; 1 pimenta vermelha e verde, picada; 2 cenouras, cortadas na diagonal; 2 peitos de frango sem pele, em fatias finas; 125 pimenta habenero milho do bebê dos blocos, longitudinalmente fatiado; 2 tomates, esquartejados; 1 para cada um. arroz cozido, para servir

Você nunca pode ter muitas receitas chinesas, então experimente Sweet & sour chicken & veg. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 7g de gordura, e um total de 335 calorias. Esta receita serve 4. Para $2.06 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 79 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Funciona melhor como prato principal e é feito em cerca de 40 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Vá até a loja e pegue pimentão, ketchup de tomate, peitos de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pela BBC Good Food. No geral, esta receita ganha um grande pontuação spoonacular de 93%. Sopa quente e azeda Veg (Indiana-Chinesa ), sopa quente e azeda vegetal, como fazer sopa quente e azeda veg, e veg pilaf ou veg pulao, como fazer estilo asiático veg pilaf são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Faça o molho agridoce mexendo o suco de abacaxi, ketchup de tomate, vinagre de malte e farinha de milho. Deve haver 300ml adicionar água ou Estoque Se você é curto.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (1,275 G Cada) De Suco De Abacaxi Sem Açúcar

Pacote De Presunto Em Fatias Finas

Vinagre De Malte

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

Aqueça o óleo em uma frigideira ou wok em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione a cebola, pimenta, pimentão, cenoura e frango e frite por 3-5 minutos até que os vegetais estejam começando a amolecer e o frango esteja quase cozido.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Gordura De Porco

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

1 Xícara De Alho Picado

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o milho e o molho. Borbulhe por 2 minutos, adicione os tomates e cozinhe por 2 minutos até que o molho engrosse, o frango esteja cozido e os legumes estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Sirva com arroz, se quiser.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Equipamento

Biscoitos Oreo Picados

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

425

pedaços de abacaxi, drenados, suco reservado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

cada ketchup de tomate, vinagre de malte e farinha de milho 1cp. queijo parmesão ralado

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 1

cebola picada 1

pimenta vermelha, semeada e fatiada 1

pimenta vermelha e verde, picada 2

cenouras, cortadas na diagonal 2

peitos de frango sem pele, em fatias finas 125pimenta habenero

milho do bebê dos blocos, longitudinalmente fatiado 2

tomates, esquartejados 1para cada um.

arroz cozido, para servir

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para frango agridoce. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Você poderia tentar Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 30 dólares por garrafa.