Drummettes Grelhados Asiáticos Picantes Do Lento-Fogão

Drummettes Grelhados Asiáticos Picantes Do Lento-Fogão
Os tambores assados Asiáticos picantes de fogão lento podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 538 calorias, 35g de proteína, e 30g de gordura. Para $1.42 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Vá até a loja e pegue o molho de churrasco de mel, o molho de soja, o alho e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Betty Crocker. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 39%, o que não é tão notável. Receitas semelhantes incluem Drummettes Grelhados Asiáticos Picantes Do Lento-Fogão, Fogão Lento Picante Frango Grelhado, e Picante Asiático Grelhado Asas De Frango.

Instrucao

1
Defina o controle do forno para grelhar. Pulverize 3 fogão lento de 1/2 a 4 litros com spray de cozinha. Cremalheira da bandeja da grelha do pulverizador com pulverizador de cozimento.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
Frango PanFrango Pan
Fogão LentoFogão Lento
FornoForno
2
Polvilhe os tambores com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Drumettes De FrangoDrumettes De Frango
3
Coloque em rack na panela.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Grelhe 3 polegadas do calor 8 minutos ou até dourar.
5
Coloque as baterias no fogão lento. Em uma tigela pequena, misture o molho de churrasco, o molho Sriracha, o molho de soja e o alho; despeje sobre os tambores.
Ingredientes que você precisará
Molho ChurrascoMolho Churrasco
SrirachaSriracha
Drumettes De FrangoDrumettes De Frango
Molho De SojaMolho De Soja
AlhoAlho
Equipamento que você usará
Fogão LentoFogão Lento
TigelaTigela
6
Cubra; cozinhe em fogo baixo definindo 3 horas.
7
Sirva com molho para mergulhar.
Ingredientes que você precisará
MolhoMolho
8
Decore com sementes de gergelim e cebolas.
Ingredientes que você precisará
GergelimGergelim
CebolaCebola
DificuldadeEspecialista
Pronto Em3 hora, 15 m.
Dose4
Pontuação De Saúde6
Revista