Enguia Grelhada

Enguia grelhada pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 191 calorias, 2g de proteína, e 14g de gordura. Esta receita sem glúten e vegana serve 8 e custa 61 centavos por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Se você tem pimenta, açúcar, gengibre e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Com uma colher pontuação de 14%, este prato não é tão bom. Receitas semelhantes incluem Sanduíches de frango e pimenta grelhados de rosto aberto com fatias de Romaine grelhadas, Salsichas grelhadas com chalota grelhada Saboreie com Ricottan fresco e baguete torrada, e Bifes de salmão grelhados com molho Chipotle-Ponzu e feijão verde grelhado.

Instrucao

Em uma pequena panela, adicione o molho de soja, cebola verde, alho, gengibre, açúcar, vinho de arroz, óleo de gergelim e pimenta preta e leve para ferver. Reduza o fogo para médio e, mexendo ocasionalmente, cozinhe por cerca de 10 minutos, até que o molho engrosse um pouco.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal, Cortada Em 6 Pedaços

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

Xícara De Edamame Congelado, Descongelado

Vinho De Arroz

6 Pães De Gergelim, Divididos

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele

Alcaçuz Amarelo E Verde

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Enquanto isso, limpe as enguias, removendo as cabeças e entranhas. Corte as enguias pela metade longitudinalmente, removendo os ossos. Em seguida, corte as metades em larguras de cerca de 2 a 3 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Enguia

Grelhe os pedaços de enguia em uma grelha oleada. Baste as enguias com o tempero e grelhe novamente. O peixe deve ser branco durante todo o caminho e ligeiramente carbonizado e dourado nas bordas.

Ingredientes que você precisará

1/8 Colher De Chá De Cada Tomilho Seco, Manjericão E Alecrim Esmagados