Ensopado de cordeiro e quiabo

O ensopado de cordeiro e quiabo pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receitas do prato principal. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 13g de gordura, e um total de 503 calorias. Para $3.01 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue sal e pimenta, arroz, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cúrcuma moída, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Limão Cheio De Cereja como sobremesa. Outono será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 5 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 70%, que é sólido. Tentar Bamya (cordeiro ou carne e guisado de quiabo), Mia Bamian Árabe Cordeiro e quiabo guisado, e Guisado de quiabo de Najwa para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o alho e cozinhe até ficar transparente.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido

Adicione o cordeiro em cubos e cozinhe até dourar por todos os lados. Tempere com cominho, hortelã, açafrão e alecrim. Cozinhe por mais 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada

Acafrao

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Ervilhas Descascadas, Opcional

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Adicione os tomates em cubos, a pasta de tomate e o quiabo.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Quiabo

Misture o suco de limão e a água e mexa na frigideira. Tampe e cozinhe em fogo baixo por 45 minutos.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Enquanto isso, derreta a manteiga em uma panela em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)

Equipamento que você usará

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

Adicione o macarrão de ovo e refogue até torrar.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Vinho Branco Seco, Observe Ou Mais Caldo

Despeje o caldo de galinha e a água e deixe ferver. Junte o arroz, tampe e cozinhe em fogo baixo até que o arroz esteja macio, cerca de 15 minutos. Tempere com sal e pimenta e junte o azeite antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar