Ensopado de curry com cordeiro
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o ensopado de curry com cordeiro. Esta receita serve 8 e custa US $3,14 por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 569 calorias, 25g de proteína, e 34g de gordura por porção. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Será um sucesso no seu Outono evento. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 3 horas. Se você tem gengibre moído, amêndoas em fatias, pimenta caiena moída e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Com uma colher pontuação de 52%, este prato é bom. Tentar Ensopado De Cordeiro Com Curry, Ensopado de cordeiro com cenoura, e Ensopado de cordeiro e lentilha com curry para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma tigela média, misture o iogurte e o alho. Junte os cubos de cordeiro até ficarem revestidos. Cubra e leve à geladeira durante a noite.
Em uma panela leve a água para ferver.
Adicione o arroz e mexa. Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 20 minutos.
Retire do fogo e reserve.
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio alto.
Refogue as cebolas até ficarem macias. Misture a mistura de cordeiro marinada. Tempere com cravo, gengibre, cominho, caiena e curry em pó. Junte as passas, reduza o fogo e cozinhe por 2 horas. Misture o arroz cozido e o caldo de legumes. volte a ferver e cozinhe mais 5 minutos.