Ensopado De Frango Marroquino

Name: Ensopado De Frango Marroquino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crosta: migalhas de biscoito graham amêndoas fatiadas, torradas; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cuscuz cozido quente; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) canela em pó; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre moído; 1 Oreos Recheados Duplos açafrão moído; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sal; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada grosseiramente; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 128 pimenta habenero 20 ameixas sem caroço do tamanho de uma mordida (cerca de; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 340 pimenta habenero peitos de frango descascados e desossados, cortados em tiras de 1/2 de polegada; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água, dividida

O ensopado de frango marroquino é um livre de laticínios e vegetariano receita com 4 porções. Para $1.36 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 11g de proteína, 8G de gordura, e um total de 423 calorias. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Funciona bem como uma sopa bastante barata para Outono. Se você esfolou, caldo de galinha com baixo teor de sal, água e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Ensopado De Frango Marroquino, Ensopado De Frango Marroquino, e Ensopado De Frango Marroquino.

Instrucao

Coloque os primeiros 3 ingredientes em um grande saco plástico resistente com zíper.

Equipamento que você usará

3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®

Adicione o frango; sele o saco e agite para revestir. Refrigere 1 hora.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

Misture 1 xícara de água e as ameixas em uma panela média; deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Podar

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Retire do fogo; cubra e deixe repousar 1 hora.

Escorra as ameixas, reservando 1/4 xícara de líquido para cozinhar.

Ingredientes que você precisará

Podar

Cubra uma frigideira antiaderente com spray de cozinha; adicione óleo.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque em fogo médio até ficar quente.

Adicione gengibre, açafrão e canela; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

Acafrao

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Adicione a cebola e refogue 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o frango, restante 1/2 xícara de água, ameixas secas, reservado 1/4 xícara de líquido de cozimento e caldo de galinha; deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe, descoberto, 10 minutos ou até que o frango esteja pronto.

Ingredientes que você precisará

Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa