Ensopado De Legumes Com Capim-Limão

Name: Ensopado De Legumes Com Capim-Limão
Prep time: 59 min
Cook time: 59 min
Total time: 59 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. batatas grandes, descascadas e picadas grosseiramente (cerca de; 3 grande cenouras, descascadas e picadas grosseiramente; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha esmagada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre moído; 1 Oreos Recheados Duplos açafrão moído; 2 pequenos talos capim-limão fresco descascado picado; 383 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. leite de coco leve; 1 2 colheres de chá de alho em pó 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas, descongeladas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tampas de cogumelos shiitake em fatias finas; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. batatas doces grandes, descascadas e picadas grosseiramente (cerca de; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de pinhões torrados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

O ensopado de legumes com capim-limão pode ser apenas a sopa que você está procurando. Para $5.16 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 274 calorias, 6g de proteína, e 7g de gordura um. Uma mistura de ervilhas, gengibre moído, açafrão moído e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Outono será ainda mais especial com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 59 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 67%. Receitas semelhantes são Ensopado de cogumelos selvagens com carne alimentada com capim, Camarão Espeto De Capim-Limão, e Sopa De Galinha De Capim-Limão.

Instrucao

Remova e descarte as folhas externas duras de capim-limão, economizando cerca de uma seção de 3 polegadas de raiz branca macia. Corte a raiz ao meio longitudinalmente. Esmague levemente a grama de limão, usando o lado de uma faca.

Ingredientes que você precisará

Elixir G

Equipamento que você usará

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Aqueça o óleo em um forno holandês em fogo mediumhigh.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

Adicione o capim-limão e a cebola; refogue 3 minutos. Misture 1/4 colher de chá de sal, açafrão, gengibre e pimenta vermelha. Refogue 2 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Elixir G

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Acafrao

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Adicione a batata-doce, a batata assada, a cenoura e os cogumelos. Refogue 2 a 3 minutos ou até que os vegetais estejam levemente dourados. Misture o caldo e a água; deixe ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 23 a 25 minutos ou até que a batata e a cenoura estejam macias.

Ingredientes que você precisará

Batata De Cozimento

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Gordura De Porco

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Remova a grama de limão. Junte as ervilhas, o leite de coco e 1 colher de chá de sal. Cozinhe, descoberto, 2 a 3 minutos ou até que as ervilhas estejam completamente aquecidas. Junte o coentro.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos