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Ensopado De Lentilhas

Ensopado De Lentilhas
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o ensopado de lentilha de salsicha. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem produtos lácteos tem 265 calorias, 20g de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 8. Para $1,17 Por porção, receita abrange 24% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de pimenta caiena, sal, caldo de galinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Outono será ainda mais especial com esta receita. Esta receita de Taste Of Home tem 1 leques. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 64%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Ensopado De Lentilhas E Enchidos, Ensopado De Lentilhas E Enchidos, e Ensopado de lentilha com salsicha.

Instrucao

1
Em um forno holandês, cozinhe o kielbasa, a cenoura, o aipo, a cebola e o alho em óleo até que os vegetais estejam quase macios, cerca de 5 minutos. Junte a água, as batatas, o caldo, as lentilhas, o sal, o cominho e a pimenta de caiena; deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 40 minutos ou até que as batatas estejam macias, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho
KielbasaKielbasa
9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias
1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar
Azeite Mais 3 A 4 Colheres De SopaAzeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa
LentilhaLentilha
Cacho De Aipo Fatiado (cerca DeCacho De Aipo Fatiado (cerca De
Cacho De Espinafre Fresco (cercaCacho De Espinafre Fresco (cerca
Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, EscorridasPacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas
¼ Colher De Chá De Orégano¼ Colher De Chá De Orégano
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De LarguraMacarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
(tubo Grande)(tubo Grande)
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Libra De Coxas De Frango1 Libra De Coxas De Frango
2
Adicione os tomates e as pimentas; aqueça.
Ingredientes que você precisará
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De DiâmetroBoccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
Lata De Milho Mexicano, EscorridoLata De Milho Mexicano, Escorrido
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose8
Pontuação De Saúde36
Sem glútenSem laticínios
DietaWhole 30
Tipos De PratosAlmoçoPrato principalJantar
OcasiaoOutonoInverno
Clube de salmão de três andares
Camarão Veludo Makeover
Macarrão Paccheri com Couve-Flor e Espinafre
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Ruben Strata
Boar's Head® Maple Honey Peru Salada Waldorf
Boar's Head® Maple Honey Peru Salada Waldorf
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Assado Enchilada Santa Fé
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