Espargos grelhados com molho de laranja

Espargos grelhados com molho de laranja podem ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 21g de gordura, e um total de 224 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.45 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e vegetariano dieta. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem maionese, casca de laranja, sal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Bomboloni perfumado de laranja com Creme De Pastelaria e molho de Imersão De Laranja De Chocolate, Tiras de carne de laranja com molho de imersão de laranja, e Espargos Com Molho De Miso.
Instrucao
Grelha leve ou grelha de forno de calor. Em uma tigela pequena, misture o óleo, o sal e 1 colher de sopa do estragão.
Despeje sobre os aspargos e reserve.
Em outra tigela pequena, misture a maionese, o suco de laranja e a casca, a pimenta de caiena e a restante 1 colher de sopa de estragão e semente de anis se estiver usando; Reserve.
Disponha os aspargos em uma única camada em uma grelha ou arrume cuidadosamente as lanças em uma grelha perpendicular à grelha da grelha. (Se grelhar, arrume em uma assadeira em uma única camada.) Grelhe cerca de 7 minutos em fogo médio ou até ficar macio, virando uma vez após 3 minutos. Ou grelhe 4 polegadas da fonte de calor por 5 minutos, girando uma vez.
Retire os aspargos para uma travessa e sirva com a maionese laranja.