Espinafre Frito Fácil

Name: Espinafre Frito Fácil
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 8 cravo alho em fatias finas; 567 pimenta habenero folhas frescas de espinafre; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manteiga

Espinafre frito fácil pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção contém 178 calorias, 3G de proteína, e 17g de gordura. Para $1,04 Por porção, receita abrange 19% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 7 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue manteiga, alho, folhas de espinafre e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. É trazido a você por Allrecipes. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Com uma colher pontuação 79%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Espinafre Frito, Espinafre com chalotas fritas, e Arroz frito com espinafres e ervilhas.

Instrucao

Derreta a manteiga com o óleo de canola em uma frigideira grande em fogo médio até parar de borbulhar. Isso permite que a água da manteiga evapore.

Ingredientes que você precisará

óleo De Canola

Manteiga

Agua

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o alho; Cozinhe e mexa por cerca de 2 minutos, até que esteja apenas começando a dourar. Coloque as folhas de espinafre e cozinhe por cerca de 5 minutos, mexendo sempre, até que as folhas estejam escuras e tenham cerca de 1/4 do tamanho original.

Ingredientes que você precisará

Espinafre