Espinafre picante e doce

Name: Espinafre picante e doce
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 cravo alho, picado; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas passas douradas; 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado sal e pimenta preta moída a gosto; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 1 1 libra de abobrinha, flocos secos de pimenta vermelha; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) espinafre fresco

Espinafre picante e doce pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 66 calorias, 3g de proteína, e 3G de gordura um. Para 81 centavos por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de flocos de pimenta, passas douradas, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes são Salada De Espinafre De Morango Com Nozes Doces E Picantes, Udon gelado com frango e espinafre doce e picante, e Salada de espinafre com nozes doces e picantes, maçãs, Fetan e Bacon.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto; junte o alho e cozinhe até começar a dourar.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Alho

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o espinafre fresco e mexa para revestir com o óleo. Tempere com flocos de pimenta vermelha, sal e pimenta preta moída. Cubra a frigideira e cozinhe por 4 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Moída

Flocos De Pimenta Vermelha

Espinafre

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Despeje um pouco de líquido (água ou caldo) se sua frigideira parecer seca. À medida que o espinafre cozinha, ele murcha e reduz o tamanho. Assim que o espinafre estiver cozido, adicione as passas e mexa por mais 1 minuto, até aquecer.

Ingredientes que você precisará

Passa