Fajita Turquia Burgers

Name: Fajita Turquia Burgers
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham abacate picado; 1 ovo; 1 cp. queijo parmesão ralado coentro fresco picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão verde finamente picado; 454 pimenta habenero Peru terrestre; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tempero fajita, dividido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Tomatillo Salsa; 1 cp. queijo parmesão ralado Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 57 pimenta habenero pão branco; 170 pimenta habenero pães de hambúrguer de trigo integral, torrados

A receita de hambúrgueres de Peru Fajita pode satisfazer seu desejo americano por perto 45 minutos. Uma porção deste prato contém cerca de 34g de proteína, 7g de gordura, e um total de 327 calorias. Esta receita serve 4. Para $2.78 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal econômico. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de pães de hambúrguer, sal, coentro e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 68%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Fajita Turquia Burgers, Fajita Turquia Burgers, e Fajita Burgers.

Instrucao

Combine a salsa tomatillo, o abacate picado e o coentro; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Lata) Salsa Verde Em Lata

Coentro

Abacate

Coloque o pão em um processador de alimentos; pulso 10 vezes ou até migalhas medir 1 xícara.

Ingredientes que você precisará

Pao

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Aqueça uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola e o pimentão; refogue 5 minutos ou até ficar macio. Misture 1/2 colher de chá de tempero fajita e 1/8 colher de chá de sal. Fresco.

Ingredientes que você precisará

Tempero Fajita

Pimentao

Cebola

Sal

Combine pão ralado, mistura de cebola, restante 1 1/2 colheres de chá de tempero fajita, restante 1/8 colher de chá de sal, pasta de tomate, Peru e clara de ovo em uma tigela grande. Usando as mãos úmidas, divida a mistura de peru em 4 porções iguais, moldando cada uma em uma empada de 3/4 de polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

Tempero Fajita

Tomate

Trilha

Ovo

Turquia Inteira

Cebola

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça a panela em fogo médio. Recoat pan com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione rissóis; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até terminar.

Coloque 1 empada na metade inferior de cada pão. Cubra cada porção com 1 1/2 colheres de sopa de mistura de salsa; cubra com as metades restantes de pães.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho