Fatiado Grelhado Portobello Cogumelo Sorta-César Saladas

Name: Fatiado Grelhado Portobello Cogumelo Sorta-César Saladas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (pode ser ou desnatado) pasta de anchova-uma obrigação para mim, opcional para você; 2 pequeno rolos de sêmola crocantes ou pão de sêmola; 2 (pode ser ou desnatado) Mostarda Dijon; 2 cravo alho, rachado longe da pele; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Pimenta preta moída; 1 1 libra de abobrinha, molho picante (recomendado: Tabasco) globo ocular; 1 limão, espremido; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Azeite extra-virgem para chuviscar, mais 1/3 xícara; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) a palm full, grill tempero mistura (recomendado: Montreal Steak tempero por McCormick); 8 grande tampas de cogumelo portobello, escovadas limpas com uma toalha úmida; 3 corações romaine, picado; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Parmigiano ralado ou Romano, 3 punhados generosos; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) folhas de alecrim finamente picadas, 3 raminhos; 2 (pode ser ou desnatado) Molho Worcestershire, globo ocular

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente as saladas fatiadas de cogumelos Portobello grelhados. A ver a tua figura? Esta receita pescatariana tem 379 calorias, 16g de proteína, e 27g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $3.7 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Se você tem azeite, pimenta moída, tampas de cogumelos portobello e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o óleo de Palma, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos Brownie Sem Laticínios Com Chocolate Triplo como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Essa pontuação é sólida. Tentar Saladas Caesar grelhadas ... com opções fáceis para uma refeição completa e um bônus para agrião, Saladas de César de milho assado com iogurte grego parmesão molho César, e Salada Portobello Caesar grelhada-Low Carb e sem glúten para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma assadeira ou churrasqueira Ao ar livre em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais

Grill

Regue o azeite uniformemente sobre as tampas dos cogumelos liberalmente e esfregue com alecrim e tempero para grelhar. Grelhe 3 a 4 minutos de cada lado - até escurecer e ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Tempero Seco Esfregar