Feijão longo, pepino e salada de tomate

Feijão longo, pepino e salada de tomate
Precisa de um sem glúten, sem laticínios e acompanhamento pescatarian? Salada de feijão longo, pepino e tomate pode ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita serve 4 e custa US $1,53 Por porção. Uma porção contém 62 calorias, 3g de proteína, e 0g de gordura. Se você tem tomate cereja, limão, assado e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Salada De Feijão Preto, Abacate, Pepino E Tomate, Salada De Feijão Longo Com Fetan E Limões Preservados, e Sanduíche de pepino e tomate com Hummus de feijão branco de alho.

Instrucao

1
Coloque os primeiros 4 ingredientes em uma massa de argilae libra com um pilão de madeira atémudado em uma pasta fina, cerca de 5 minutos.
Equipamento que você usará
Argamassa E PilãoArgamassa E Pilão
2
Adicione o camarão; amasse até pulverizar e wellcombined, cerca de 2 minutos. (Alternativamente,processe em um mini-processador até finamenteparou.)
Ingredientes que você precisará
CamaraoCamarao
3
Adicione o feijão longo ao almofariz; esmague levementecom pilão para ferir.
Ingredientes que você precisará
FeijaoFeijao
Equipamento que você usará
Argamassa E PilãoArgamassa E Pilão
4
Adicione pepinopeças, molho de peixe e suco de limão.
Ingredientes que você precisará
Molho De PeixeMolho De Peixe
LimaoLimao
5
Misture bem.
6
Adicione os tomates, esmague levemente e misture.(Alternativamente, coloque feijão e tomatesem um saco plástico que pode ser fechado novamente.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
FeijaoFeijao
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
7
Enrole um saco de rolo para ferir legumes; transfira parauma tigela com o molho de pepino, peixe, limejuice e Chile.)
Ingredientes que você precisará
Molho De PeixeMolho De Peixe
VegetalVegetal
PepinoPepino
PimentaPimenta
RolarRolar
Equipamento que você usará
TigelaTigela
8
Deixe marinar por10 minutos. Junte os amendoins.
Ingredientes que você precisará
PeanutsPeanuts
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde9
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista