Feijão preto Tostados com feijão preto picante

Name: Feijão preto Tostados com feijão preto picante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada abacate em cubos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Feijão preto picante, drenado; 2 6-inchs (6 polegadas) tortilhas de milho; 1 2 colheres de chá de alho em pó coentro fresco picado; 1 2 colheres de chá de alho em pó cebolas verdes picadas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 1 2 colheres de chá de alho em pó pimenta jalapeno em conserva picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alface desfiada; 57 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 1/2 xícara de queijo Monterey Jack desfiado com gordura reduzida; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada alternativa de creme de leite desnatado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate picado

Feijão preto Tostados com feijão preto picante pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.08 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 324 calorias, 18g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita serve 2. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem cominho moído, feijão picante, pimenta jalapeno em conserva e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 66%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Frango E Feijão Preto Tostados, Tostados de feijão preto com molho Tomatillo assado, e Salada de feijão do sudoeste com feijão preto, ervilhas de Olhos Pretos, Pepp.

Instrucao

Coloque tortilhas em uma assadeira revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Asse a 350 por 6 minutos; vire tortilhas e asse por mais 2 minutos ou até ficar crocante. Cubra uniformemente com queijo e pimenta; asse 2 minutos ou até que o queijo derreta.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Cubra uma panela pequena com spray de cozinha; adicione feijão preto picante, coentro e cominho, esmagando levemente o feijão com as costas de uma colher de pau. Cozinhe em fogo médio até ficar quente, mexendo ocasionalmente. Colher mistura de feijão uniformemente sobre tortilhas. Cubra uniformemente com alface e ingredientes restantes.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)