Feijão verde com mostarda integral

Feijão verde com mostarda integral
Feijão verde com mostarda integral requer aproximadamente 15 minutos do início ao fim. Uma porção contém 322 calorias, 20g de proteína, e 6g de gordura. Esta receita serve 6 e custa 48 centavos por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de suco de limão, manteiga, chalota e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Funciona bem como um prato principal. É trazido a você pela BBC Good Food. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e lacto ovo vegetariano dieta. Com uma colher pontuação de 46%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Feijão Verde, Abobrinha E Hortelã Wholegrain Penne, Couve Encaracolada Refogada Com Mostarda Integral, e Feijão Verde Mostarda.

Instrucao

1
Leve uma panela grande de água para ferver, depois coloque o feijão verde e cozinhe por 4-5 minutos até que estejam cozidos, mas ainda verdes brilhantes e com uma leve crise.
Ingredientes que você precisará
Vagens Verdes Prontas, Disponíveis No Departamento De Produtos, Cortadas Ao Meio Em Um ânguloVagens Verdes Prontas, Disponíveis No Departamento De Produtos, Cortadas Ao Meio Em Um ângulo
Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada EscorridaRaiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Enquanto o feijão estiver cozinhando, aqueça a manteiga em uma panela grande e rasa e amoleça a chalota.
Ingredientes que você precisará
Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos AparadosComo Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão
Lata De Feijão Verde, EscorridoLata De Feijão Verde, Escorrido
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Adicione a mostarda e crme frache e leve para ferver para combinar.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado
4
Adicione o feijão escorrido e o suco de limão, mexa até ficar uniformemente revestido e sirva imediatamente.
Ingredientes que você precisará
Para Lubrificação De InserçãoPara Lubrificação De Inserção
Lata De Feijão Verde, EscorridoLata De Feijão Verde, Escorrido
DificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
Dose6
Pontuação De Saúde8
Revista