Filetes salpicados com molho de cogumelos

Filetes salpicados com molho de cogumelos
Filetes salpicados com molho de cogumelos podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 201 calorias, 29g de proteína, e 7g de gordura. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 2 e custa $4.11 por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue cogumelos, pimenta, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 85%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Filetes De Bife Apimentados Com Molho Bourbo Cremoso, Filé mignon salpicado com molho de cogumelos, e Medalhões de porco salpicados em molho de cogumelos picante para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o frango.
Equipamento que você usará
FrangoFrango
2
Polvilhe os dois lados dos bifes uniformemente com pimenta.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
BifeBife
3
Coloque os bifes em uma assadeira revestida com spray de cozinha; grelhe 5 a 6 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
BifeBife
Equipamento que você usará
Frango PanFrango Pan
4
Enquanto os bifes grelham, cubra uma frigideira grande antiaderente com spray de cozinha; coloque em fogo médio-alto até ficar quente.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
BifeBife
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione os cogumelos e as cebolas; cozinhe 5 minutos ou até que os cogumelos estejam macios.
Ingredientes que você precisará
CogumeloCogumelo
CebolaCebola
6
Adicione o vinho; cozinhe 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
VinhoVinho
7
Coloque os bifes em uma travessa; coloque a mistura de cogumelos sobre os bifes.
Ingredientes que você precisará
CogumeloCogumelo
BifeBife
8
avaliação do carbo: 5
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde70
Revista