Francês Tapenade

Francês Tapenade
Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e condimento primário? A Tapenade Francesa pode ser uma super receita para experimentar. Esta receita faz 2 porções com 441 calorias, 12g de proteína, e 43g de gordura um. Para $3.92 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Uma mistura de louro moído, louro moído, louro moído e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 42%. Essa pontuação é sólida. Tentar Tapenade - corações de alcachofra no pão francês, Francês em um Flash: Frango Assado Tapenade, e Fig Tapenade para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Mergulhe os filés de anchova em água fria por 10 minutos. Moa azeitonas, anchovas, alho e alcaparras com uma faca picada.
Ingredientes que você precisará
Parmigiano-Reggiano Ralado, Para PassarParmigiano-Reggiano Ralado, Para Passar
1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente
Alho Goya®Alho Goya®
Massa De Pão De MilhoMassa De Pão De Milho
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Faca PicarFaca Picar
2
Coloque esses ingredientes em uma argamassa e bata-os até que se tornem uma pasta macia (alternativamente, você pode usar um processador de alimentos).
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Argamassa E PilãoArgamassa E Pilão
3
Misture em óleo e suco de limão. Em última análise, adicione o tomilho e o louro, e a pimenta moída na hora de acordo com o gosto.
Ingredientes que você precisará
2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
Afinar-Afinar-
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde22
Revista