Frango assado com sopa de Arroz Selvagem

Name: Frango assado com sopa de Arroz Selvagem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cenoura picada; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas aipo picado; 1 (pode ser ou desnatado) estragão seco; 0 (pode ser ou desnatado) tomilho seco; 2 (inverno) xerez seco; 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) leite evaporado sem gordura; 893 Nozes do tipo que você quiser (picadas) caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas farinha para todos os fins; 2 dentes de alho, picados; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cogumelos, cortados ao meio; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola vermelha picada; 170 Nozes do tipo que você quiser (picadas) mistura de grãos longos e arroz selvagem (como Uncle Bens); 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas frango sem pele assado desfiado; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 círculo de bolo de papelão (6 polegadas)

Frango assado com sopa de arroz selvagem pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 8 e custa US $1,1 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 18g de proteína, 12g de gordura, e um total de 229 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Vá até a loja e pegue leite evaporado, azeite, xerez e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Sopa de abóbora assada com arroz selvagem e maçãs, Arroz selvagem com frango assado, e Frango Com Legumes Assados E Arroz Selvagem.

Instrucao

Prepare o arroz de acordo com as instruções da embalagem; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Arroz

Aqueça o óleo em um forno holandês grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione a cebola picada e os próximos 4 ingredientes (cebola através dos cogumelos) e refogue por 6 minutos ou até que a cebola esteja macia. Coloque levemente a farinha em um copo medidor seco e nivele com uma faca. Mexa a farinha, o estragão e o tomilho na mistura de cebola e cozinhe por 1 minuto, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Cogumelo

Estragao

Farinha Para Todos Os Fins

Cebola

Tomilho

Equipamento que você usará

Copo De Medição

Faca

Adicione 2 xícaras de água, xerez, caldo e leite evaporado; leve a mistura para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até engrossar um pouco. Misture o arroz cozido e o frango; cozinhe por 10 minutos ou até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

Leite Evaporado