Frango Cassoulet

Name: Frango Cassoulet
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 pimenta habenero coxas de frango com osso (sobre; 1 Quilograma feijão cannellini, escorrido e enxaguado; 411 pimenta habenero tomates em cubos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras, picadas (cerca de; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível costela de aipo, picada (cerca de; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm; 227 pimenta habenero linguiça de frango ou kielbasa, cortada em fatias de 1/4 de polegada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ralado fino e seco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa italiana ou de folha plana picada; 2 dentes de alho, picados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola média, picada (cerca de; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta moída na hora, dividida; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido

Frango Cassoulet pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 528 calorias, 33g de proteína, e 25g de gordura. Esta receita serve 8. Para $1.65 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tiver salsa de folha plana, aipo, caldo de galinha e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 67%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango Cassoulet, Cassoulet De Frango Rápido, e Cassoulet de salsicha e frango para receitas semelhantes.

Instrucao

Polvilhe o frango uniformemente com 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Pimenta

Sal

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira grande e funda em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o frango e cozinhe em lotes, virando ocasionalmente, 10 minutos ou até dourar bem.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Retire o frango para um prato e reserve.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Adicione a linguiça à frigideira e cozinhe, virando com frequência, por 6 minutos ou até que a linguiça esteja bem dourada.

Ingredientes que você precisará

Salsicha

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire da frigideira.

Equipamento que você usará

Frigideira

Reduza o fogo para médio e adicione a cebola, o aipo e a cenoura à frigideira. Cozinhe, mexendo sempre, 10 minutos ou até amolecer. Junte o alho e cozinhe por 1 minuto. Misture o caldo e raspe os pedaços dourados do fundo da frigideira.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Aipo

Alho

Caldo

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o tomate, em seguida 3 ingredientes, restante 1/4 colher de chá de sal e restante 1/4 colher de chá de pimenta; mexa para misturar bem.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Tomate

Sal

Adicione frango e salsicha. Coloque em uma caçarola de 13 x 9 polegadas (4 litros).

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Salsicha

Equipamento que você usará

Caçarola

Cubra e leve à geladeira durante a noite, ou misture a farinha de rosca e o restante 1 colher de sopa de óleo em uma tigela pequena; mexa para misturar bem. Misture o queijo parmesão.

Ingredientes que você precisará

Parmesao