Frango com creme de mostarda em agrião

Name: Frango com creme de mostarda em agrião
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco 6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira mel Dijon mostarda; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha enlatado com baixo teor de sal; 2 metades sem pele do peito de frango desossado; 1 monte agrião, hastes aparadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pudim instantâneo de limão

Frango com creme de mostarda em agrião pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, primal e cetogênica tem 376 calorias, 26g de proteína, e 28g de gordura por porção. Esta receita serve 2. Para $1.59 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de manteiga, creme de leite, agrião e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 45%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Sanduíches de bife com manteiga de mostarda de rábano e agrião, Salada Endive e agrião com vinagrete de mostarda, e Salada De Raiz De Aipo, Rabanete E Agrião Com Sementes De Mostarda Dre para receitas semelhantes.

Instrucao

Divida o agrião entre 2 pratos.

Ingredientes que você precisará

Agriao

Coloque o frango entre as folhas de papel encerado. Usando rolo, Libra frango até mesmo 1/2-polegada de espessura. Retire o papel.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Rolo

Polvilhe o frango com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Frango Inteiro

Derreta a manteiga em uma frigideira média pesada em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o frango; refogue até ficar cozido, cerca de 4 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Coloque o frango em cima do agrião.

Ingredientes que você precisará

Agriao

Frango Inteiro

Adicione o caldo, o creme e a mostarda à frigideira. Ferva até o molho engrossar, mexendo sempre, cerca de 2 minutos. Tempere com sal e pimenta. Coloque o molho sobre o frango.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Frango Inteiro

Mostarda