Frango Com Gergelim Sobre Verduras

Name: Frango Com Gergelim Sobre Verduras
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada pimenta chipotle picada grosseiramente; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura desfiada; 1 dente de alho, picado; 4 cebolas verdes, cortadas; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 57 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pode fatiado azeitonas maduras, drenado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho para salada ranch com baixo teor de gordura; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath flocos de pimenta vermelha esmagados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta vermelha doce fatiada; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 1 Cebola Amarela Média Picada verdes misturados rasgados da salada; 1 2 colheres de chá de alho em pó sementes de sésamo, torradas; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. metades de peito de frango sem pele desossada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho teriyaki de sódio reduzido

O frango com sésamo sobre os verdes é um sem glúten e sem produtos lácteos prato. Esta receita faz 4 porções com 446 calorias, 27g de proteína, e 29g de gordura um. Para $2,79 por porção, receita abrange 26% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de metades de peito de frango, cenoura, azeitonas e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Para usar as sementes de sésamo, pode seguir este prato principal com o Pão De Banana Com Sésamo como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 65%. Esta pontuação é sólida. Tentar Salada de frango chinês de gergelim com verduras Asiáticas, Verdes Cremosos De Sésamo, e Folhas verdes com sésamo e laranjas para receitas semelhantes.