Frango com molho de caril de amendoim

Frango com molho de caril de amendoim
A receita de frango com molho de caril de amendoim pode satisfazer seu desejo indiano em cerca de 40 minutos. Esta receita faz 4 porções com 938 calorias, 58g de proteína, e 36g de gordura um. Para $5.01 por porção, receita capas 50% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 4 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue tiras de pimenta, óleo de canolan, peito de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a manteiga de amendoim, você pode seguir este prato principal com o Manteiga De Amendoim Aveia Chocolate Chip Cookies como sobremesa. Muitas pessoas não gostaram muito desse prato principal. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Curry de frango grelhado com molho de amendoim, Frango com caril de coco Satay com molho de amendoim, e Amendoim Coated frango coxa Tenders com curry Coconut Sauce.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione o frango cortado, tempere e refogue até ficar cozido mexendo ocasionalmente, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
3
Adicione o feijão verde e as tiras de pimenta e continue cozinhando por 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luasChalota, Cortada Finamente Em Meias-luas
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
4
Enquanto o frango cozinha, comece o molho de caril de amendoim. Em uma tigela média, misture todos os ingredientes para o molho.
Ingredientes que você precisará
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Alho EscaldadoAlho Escaldado
Equipamento que você usará
Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M'sDoces Cobertos De Chocolate, Como M&M's
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
5
Despeje o molho em uma frigideira sobre o frango e os legumes, mexa para combinar. Vire o calor para alto e leve para ferver, mexendo ocasionalmente. Reduza o fogo e cozinhe até o molho engrossar um pouco, cerca de 6 a 8 minutos.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Sirva sobre arroz de coco ou arroz cozido no vapor.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
Granulados Em Formato De CoraçãoGranulados Em Formato De Coração
7
Em uma panela média, misture o leite de coco, o caldo de galinha, o suco de limão e o arroz instantâneo. Deixe ferver em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E CremosaFeijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa
1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
8
Retire do fogo e cubra por 7 a 9 minutos. Arroz com garfo e misture o coco torrado.
Ingredientes que você precisará
Granulados Em Formato De CoraçãoGranulados Em Formato De Coração
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
9
Servir.
DificuldadeRigido
Pronto Em40 m.
Dose4
Pontuação De Saúde63
Revista