Frango com molho de cebola verde

Frango com molho de cebola verde
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente frango com molho de cebola verde. Uma porção deste prato contém aproximadamente 25g de proteína, 3G de gordura, e um total de 152 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $1,41 Por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue metades de peito de frango, sal, farinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Essa pontuação é sólida. Tentar Molho Tártaro Cebola Verde, Atum Assado Com Cebola Verde-Molho De Wasabi, e Wontons de camarão crocantes com molho de cebola verde para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture 1/4 xícara de caldo e farinha em uma tigela pequena, mexendo com um batedor até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
CaldoCaldo
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
2
Adicione o caldo restante, o alho e o tomilho; Reserve.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
CaldoCaldo
TomilhoTomilho
3
Coloque uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto até ficar quente.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione o frango e cozinhe por 4 a 5 minutos ou até dourar levemente. Vire o frango; adicione 2 colheres de sopa de cebolinha.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
Frango InteiroFrango Inteiro
5
Despeje a mistura de caldo sobre o frango; polvilhe com sal e pimenta. Reduza o fogo e cozinhe, descoberto, 15 a 20 minutos ou até que o frango esteja pronto, regando com frequência.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Frango InteiroFrango Inteiro
CaldoCaldo
6
Retire o frango da panela; mantenha quente. Leve o molho para ferver em fogo médio-alto. Raspe o fundo e os lados da panela, usando uma espátula de borracha. Cozinhe 2 minutos ou até que o molho seja reduzido para 3/4 xícara.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
MolhoMolho
Equipamento que você usará
ESPATULAESPATULA
FrigideiraFrigideira
7
Despeje o molho uniformemente sobre o frango e cubra com as cebolas verdes restantes.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
Frango InteiroFrango Inteiro
MolhoMolho
DificuldadeMedia
Pronto Em33 m.
Dose4
Pontuação De Saúde11
Revista