Frango com ovo de alho da Amy
Frango com ovo de alho de Amy pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 517 calorias, 38g de proteína, e 29g de gordura um. Para $2.14 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 67 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tem metades de peito de frango, alho em pó, queijo parmesão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar as migalhas de pão seco, você pode seguir este prato principal com o Tartes De Coco Sem Glúten como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frango Carbonara Parmesão Cremoso (Sem Ovo), Caçarola De Ovo Mexicana, e Muffins De Ovo De Café Da Manhã para receitas semelhantes.
Instrucao
Em um prato de vidro, bata a gema de ovo com alho.
Coloque o frango na mistura de ovos e vire para revestir. Cubra o prato e leve à geladeira por pelo menos 4 horas, ou durante a noite, se possível.
Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C).
Derreta a manteiga e despeje no fundo de uma assadeira de 9x13 polegadas.
Misture as migalhas de pão, queijo parmesão, salsa, alho em pó, sal e pimenta. Mergulhe o frango marinado na mistura de migalhas.
Coloque o frango revestido em uma assadeira e despeje a mistura restante de ovos.
Asse em forno pré-aquecido por 15 a 20 minutos de cada lado, ou até que o frango não fique mais rosa e os sucos fiquem claros.