Frango e legumes picantes

Name: Frango e legumes picantes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 peitos de frango, pele sobre; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 200 pimenta habenero batata nova, em fatias finas; 500 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (fígado e pescoço removidos); 200 pimenta habenero pacote de vegetais de primavera misturados (brócolis, ervilhas, favas e courgette fatiada); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham crème fraîche; 1 punhado folhas de estragão, cortadas grosseiramente

Frango picante e legumes é um Gluten receita com 2 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 58g de proteína, 18g de gordura, e um total de 527 calorias. Para $5.44 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona melhor como prato principal e é feito em aproximadamente 30 minutos. Vá até a loja e pegue peitos de frango, pacote de legumes da primavera, batata nova e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita da BBC Good Food tem 167 fãs. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 95%. Esta pontuação é incrível. Usuários que gostaram desta receita também gostaram Costeletas de porco picantes com legumes, Frango Picante, e Frango Picante.

Instrucao

Frite o frango no óleo em uma panela larga por 5 minutos de cada lado. Jogue as batatas e mexa para revestir.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Despeje sobre o caldo de frango, tampe e cozinhe por 10 minutos até que as batatas estejam quase cozidas.

Ingredientes que você precisará

(fígado E Pescoço Removidos)

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Retire a tampa e vire o fogo para alto. Ferva o caldo até cobrir o fundo da panela. Espalhe os legumes na panela, cubra novamente e cozinhe o veg por cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas