Frango Fácil-Quesadillas De Cogumelos
Quesadillas fáceis de cogumelos de frango podem ser apenas o Mexicano receita que você está procurando. Uma porção contém 516 calorias, 33g de proteína, e 20g de gordura. Esta receita serve 4. Para $2.39 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue a mistura de queijo mexicano, sal, pimenta moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a salsa, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa Morango Salsa como sobremesa. Funciona bem como um hor d'oeuvre. Esta receita da Foodnetwork tem 34 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 28 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Quesadillas fáceis de cogumelos e cebola, Quesadillas de frango e cogumelos, e Frango, cogumelo e Gruyere Quesadillas para receitas semelhantes.
Instrucao
Veja como fazer esta receita.
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.
Adicione as cebolas e os cogumelos e cozinhe até que a água do cogumelo seja evaporada e eles comecem a dourar, 5 a 7 minutos.
Adicione o alho e cozinhe por mais 1 minuto.
Adicione o frango, o cominho, o pimentão em pó e o orégano e mexa até que todas as especiarias sejam incorporadas.
Adicione o espinafre, o sal e a pimenta e cozinhe até que o espinafre murche, cerca de 2 minutos.
Coloque 1 tortilha em uma superfície plana e polvilhe com 1/4 xícara de queijo ralado. Colher 1/2 mistura de frango e vegetais em cima do queijo, em seguida, cubra com um adicional de 1/4 xícara de queijo. Cubra com outra tortilha de farinha.
Aqueça uma frigideira antiaderente grande com spray de cozinha em fogo médio. Coloque cuidadosamente 1 quesadilla na panela e cozinhe por 3 minutos. Usando uma espátula grande, vire suavemente a quesadilla e cozinhe mais 3 minutos até dourar levemente e o queijo derreter. Repita com a segunda quesadilla. Corte cada quesadilla em quartos.
Coloque 2 quartos em um prato com 1 colher de sopa de creme azedo e 2 colheres de sopa de salsa.