Frango grelhado com vinagrete de gengibre picante

Name: Frango grelhado com vinagrete de gengibre picante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas preparado cole slaw mix; 2 (pode ser ou desnatado) gengibre fresco ralado finamente; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha com sódio reduzido; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) molho de soja com sódio reduzido; 2 (pode ser ou desnatado) mostarda quente (não em pó); 2 (inverno) óleo vegetal ou azeite; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinho de arroz (mirin); 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 2 (pode ser ou desnatado) xícara de edamame congelado, descongelado; 850 Nozes do tipo que você quiser (picadas) metades de peito de frango sem pele desossada (cerca de cada); 1 1 libra de abobrinha, pasta wasabi; 16 wonton wrappers

Frango grelhado com vinagrete de gengibre picante pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 50g de proteína, 19g de gordura, e um total de 480 calorias. Esta receita serve 4. Para $2.96 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É perfeito para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Se você tem azeite, pasta de wasabi, sal e pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o óleo de amendoim, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos Salgados De Caramelo De Amendoim como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango grelhado picante com salada de feijão (e vinagrete de cominho), Peitos de frango grelhados com esmalte picante de laranja e gengibre, e Coxas de frango grelhadas com gengibre picante com salsa de abacate de Manga para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Cubra uma assadeira ou chapa com spray de cozinha e leve ao fogo médio-alto para pré-aquecer. Tempere os dois lados do frango com sal e pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais

Pimentões Vermelhos Doces (procure Pimentões De Formato Retangular Em Vez De Pimentões Pequenos E Redondos)

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Coloque o frango em uma panela quente e cozinhe 3 a 5 minutos de cada lado, até ficar cozido.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Em uma tigela pequena, misture o vinho de arroz, o óleo vegetal, a pasta de wasabi, a mostarda quente e o gengibre. Reservar.

Ingredientes que você precisará

2 Latas De Canjica De 15 Onças, Escorridas E Enxaguadas

Pasta Wasabi

Vinho De Arroz

Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias Finas

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Edamame Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione a mistura de slaw e o molho de soja e cozinhe 2 a 3 minutos, até murchar.

Ingredientes que você precisará

6 Pães De Gergelim, Divididos

Macarrão De Cozimento Rápido E Mistura De Molho De Creme E Cebolinha

Organize wonton wrappers em uma superfície plana. Cubra cada embalagem com 1 colher de chá de mistura de slaw. Puxe os lados e aperte o meio juntos, fazendo uma bolsa.

Ingredientes que você precisará

Wonton Wrappers

Aqueça o óleo de amendoim em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione as bolsas e cozinhe 1 minuto, até que o fundo esteja dourado.

Adicione o caldo e leve para ferver. Cubra e cozinhe por 3 a 5 minutos, até que as bolsas estejam macias e translúcidas.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

Sirva 4 das metades do peito de frango com todo o vinagrete colhido por cima e todas as bolsas do mendigo ao lado. Reserve o frango restante para estrogonofe, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Metades Do Peito De Frango