Frango Hoisin e brócolis salteados

Name: Frango Hoisin e brócolis salteados
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (pode ser ou desnatado) alho picado engarrafado; 2 (pode ser ou desnatado) gengibre fresco picado engarrafado; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas florzinhas de brócolis ensacadas; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) propostas de peito de frango; 1 1 libra de abobrinha, fecula; 2 (inverno) xerez seco; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 3 (inverno) molho hoisin; 2 (inverno) 1/2 xícara de frutas para barrar 100% mirtilo; 1 (pode ser ou desnatado) xícara de edamame congelado, descongelado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) castanhas de água inteira, drenadas

Frango Hoisin e brócolis salteados podem ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 260 calorias, 27g de proteína, e 8G de gordura por porção. Para $1.9 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue xerez, gengibre engarrafado, florzinhas de brócolis ensacadas e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o amido de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Amido De Milho Com Chocolate como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 63%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Frango e brócolis salteados, Frango Rápido E Brócolis Salteados, e Frango frite com brócolis e ervilhas + vídeo.