Frango Não Frito

Frango não frito pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 284 calorias, 22g de proteína, e 4G de gordura cada um. Para $1,5 por porção, esta receita abrange 26% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. 13 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Se você tiver sal, coxas de frango, claras de ovo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten dieta. É trazido a você pela Foodnetwork. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 66%. Esta pontuação é boa. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Frango" Não Frito", Arroz Frito Com Frango " Não Frito, e Frango não frito com couve e salada de maçã.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça o forno a 375 graus F. Pulverize uma frigideira grande de ferro fundido com spray antiaderente em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Polvilhe o frango com o tempero da Casa Paula Deen.

Ingredientes que você precisará

Para Uma Consistência Suave E Espalhável

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Misture o leitelho, o molho picante, as claras em neve, as raspas de limão e o suco em uma tigela grande e misture o frango para cobrir.

Ingredientes que você precisará

Cada Noz-moscada Moída, Pimenta Da Jamaica E Cravo

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Prata Incomparável

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Despeje as migalhas de flocos de milho em outra tigela grande. Mergulhe o frango nas migalhas, pressionando para aderir, e depois coloque na frigideira e no forno.

Ingredientes que você precisará

Migalhas De Flocos De Milho

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Biscoitos Variados Ou Chips De Pita

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Asse até que o frango esteja dourado e cozido ou um termômetro de leitura instantânea inserido na parte mais grossa da coxa Registre 165 graus F, 40 a 45 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim