Frango parmesão crocante com massa cremosa de couve-flor

Name: Frango parmesão crocante com massa cremosa de couve-flor
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 2 dentes de alho picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível couve-flor congelada; 1 1 xícara de água do cozimento da massa Frango parmesão crocante; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peitos de frango sem pele desossados não cozidos (descongelados se congelados); 1 1 colher de sopa de orégano seco biscoitos de aveia com tâmaras, grosseiramente esfarelados; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível biscoitos de aveia com tâmaras, grosseiramente esfarelados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 315 1 Lb Mafaldi Fresco se possível agua

Frango parmesão crocante com massa cremosa de couve-flor pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 256 calorias, 20g de proteína, e 16g de gordura. Esta receita serve 6 e custa US $1,04 Por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem leite, peitos de frango, frango com parmesão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para consumir o leite, você pode seguir este prato principal com o Via Láctea Brownie Mordidas como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 42%. Essa pontuação é sólida. Tentar Massa Cremosa De Frango Com Parmesão, Massa cremosa de Parmesão com frango e cogumelos, e Frango crocante com molho italiano cremoso e massa Bowtie para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe a couve-flor congelada conforme indicado na embalagem.

Ingredientes que você precisará

Couve

Coloque a couve-flor cozida no processador de alimentos. Cubra; processe até ficar homogêneo, raspando os lados da tigela conforme necessário. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Couve

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Tigela

Em uma panela pesada de 2 litros, mexa água quente, 1 1/2 xícaras de leite, 2 colheres de sopa de manteiga e a mistura de molho e macarrão cru (da caixa auxiliar de frango).

Ingredientes que você precisará

Mistura De Molho

Frango Inteiro

Manteiga

Massas

Agua

Leite

Equipamento que você usará

Panela

Aqueça apenas a ferver, mexendo sempre. Reduza o fogo; cozinhe descoberto cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente, até que a massa esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Massas

Adicione a couve-flor e as ervilhas congeladas ao macarrão. Cozinhe por mais 2 minutos. Mantenha-se aquecido.

Ingredientes que você precisará

Couve

Massas

Ervilha

Corte cada peito de frango em 3 a 5 fatias, segurando a faca em um ângulo. (As fatias devem ter cerca de 1/2 polegada de espessura.)

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango

Equipamento que você usará

Faca

Coloque o frango em uma tigela média ou saco plástico de armazenamento de alimentos.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Tigela

Despeje 1 colher de sopa de leite sobre o frango para umedecer.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Leite

Adicione migalhas temperadas( da caixa auxiliar de frango); cubra o frango com migalhas.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Em uma frigideira antiaderente de 10 ou 12 polegadas, aqueça as 2 colheres de sopa restantes de manteiga e o óleo em fogo médio até que a manteiga derreta. Adicione cuidadosamente o frango; cozinhe 4 a 6 minutos ou até dourar no fundo. Reduza o fogo para médio-baixo. Vire o frango; cozinhe 4 a 6 minutos a mais ou até dourar e não mais rosa no centro.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Manteiga

Oleo