Frango Roll-ups

Name: Frango Roll-ups
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão ou 1 xícara de flocos de cereais integrais moídos em mini processador de alimentos; 113 pimenta habenero peito de frango em fatias finas; 0 azeite virgem extra (ou 1/4 xícara de maionese sem gordura); 4 2 colheres de sopa de manteiga derretida queijo suíço sem gordura / com baixo teor de sódio; 4 2 colheres de sopa de manteiga derretida presunto magro com baixo teor de sal e baixo teor de gordura

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente os rolos de frango. Uma porção contém 323 calorias, 33g de proteína, e 7g de gordura. Esta receita serve 2. Para $1.47 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue migalhas de pão, baixo teor de sal, queijo suíço sem gordura/baixo teor de sódio e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite extra virgem, você pode seguir este prato principal com o Peach Crisp: Batata Frita saudável para o café da manhã como sobremesa. 182 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Essa pontuação é super. Tentar Frango Bacon Rancho Lasanha Roll Ups, Rolo Ups Da Lasanha Do Congelador, e Salsicha Recheado Francês Brinde Roll Ups para receitas semelhantes.