Frango Simples com Gergelim

Frango Simples com Gergelim
Frango Simples com Gergelim pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6 pessoas. Uma porção deste prato contém cerca de 29g de proteína, 48g de gordura e um total de 589 calorias. Por US$ 1,73 a porção, esta receita cobre 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tiver manteiga, sal, peito de frango e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-lo. Do preparo ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É trazido a você pelo Taste of Home. Com uma pontuação colherada de 43%, este prato é sólido. Experimente Frango Simples com Gergelim, Frango Simples com Gergelim e Frango Simples com Gergelim para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma tigela rasa, misture a farinha, o sal e a pimenta. Em outra tigela rasa, misture os croutons esmagados e as sementes de gergelim.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
5 Onças De Cebolinha Picada5 Onças De Cebolinha Picada
CroutonsCroutons
Ameixas Cozidas Ou Outras FrutasAmeixas Cozidas Ou Outras Frutas
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
2
Coloque os ovos em uma terceira tigela rasa. Cubra o frango com a mistura de farinha, depois mergulhe nos ovos e cubra com a mistura de croutons.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
CroutonsCroutons
Ameixas Cozidas Ou Outras FrutasAmeixas Cozidas Ou Outras Frutas
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
Tira De Casca De LimãoTira De Casca De Limão
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
3
Em uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha, cozinhe o frango na manteiga e no óleo em lotes em fogo médio por 4-6 minutos de cada lado ou até não ficar mais rosado.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose6
Pontuação De Saúde13
Revista