Frango Xerez Da Califórnia
California Sherry Chicken é um livre de laticínios receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 7g de gordura, e um total de 279 calorias. Para $2.24 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue sal, metades de peito de frango, farinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Funciona melhor como prato principal e é feito em cerca de 30 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 72%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Frango de xerez, Frango com xerez-molho de soja, e Frango Sherry Sufocado.
Instrucao
Coloque o frango em um saco plástico selável com farinha, sal e pimenta. Sele o saco e agite para revestir.
Retire o frango do saco, sacudindo o excesso de farinha.
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio alto. Frango marrom de cada lado por cerca de 5 minutos, ou até dourar.
Retire da frigideira e reserve.
Na mesma frigideira combine xerez, caldo, alho e um aperto de limão e leve para ferver. Retorne o frango à frigideira, reduza o fogo para baixo e cozinhe por 15 a 20 minutos, ou até que o frango esteja cozido e não fique mais rosa por dentro.
Enquanto isso, refogue as cenouras e as abobrinhas em uma frigideira média separada até ficarem macias.
Adicione ao frango e ao molho fervendo e aqueça antes de servir.