Frascos Giftable de Muesli
Frascos Giftable de Muesli pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção contém 198 calorias, 6g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita serve 24. Para 39 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de gérmen de trigo, farelo de trigo, aveia à moda antiga e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Bircher muesli jarros com Chia, Torta de maçã em frascos / Torta de cereja em frascos, e Jars, bem a tempo.
Instrucao
Aqueça o forno a 177°. em uma assadeira rasa, espalhe nozes e avelãs.
Asse 5 a 7 minutos ou até perfumar. Fresco. Pique grosseiramente.
Espalhe aveia e coco em outra assadeira rasa sem graxa.
Asse por 12 a 15 minutos ou até dourar levemente, mexendo 2 a 3 vezes para evitar queimar.
Em uma panela de torta sem graxa, espalhe as sementes de abóbora.
Em uma tigela grande, misture nozes, aveia, coco, sementes de abóbora e ingredientes restantes, exceto potes.
Em cada frasco, meça cerca de 1 xícara de muesli.