Frigideira carne e ensopado de legumes

Frigideira carne e ensopado de legumes
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o ensopado de carne e legumes da frigideira. Esta receita serve 6. Para $2.34 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 269 calorias, 40g de proteína, e 9g de gordura. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue caldo de carne, bife de lombo de carne, molho de tomate robusto e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frigideira Ensopado Vegetal, Frigideira Ensopado De Carne, e Frigideira Ensopado De Carne Moída para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Remova a gordura da carne.
Ingredientes que você precisará
CarneCarne
2
Corte a carne em cubos de 1/2 polegada.
Ingredientes que você precisará
CarneCarne
3
Pulverize uma frigideira de 10 polegadas com spray de cozinha; aqueça em fogo médio-alto. Cozinhe a carne na frigideira por cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente, até que não fique mais rosa.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
CarneCarne
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Misture os ingredientes restantes.
5
Aqueça até ferver; reduza o fogo. Tampe e cozinhe por 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose6
Pontuação De Saúde42
Revista