Fritada com brócolis, batata e alho - poró
Fritada com brócolis, batata e alho-poró pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém cerca de 12g de proteína, 8G de gordura, e um total de 166 calorias. Para 81 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue o queijo fontina, claras de ovo, manteiga e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 44%. Tentar Brócolis E Batata Fritada, Bacon brócolis e batata fritada, e Batata-doce, pastinaga e brócolis fritada para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Pré-aqueça o forno a 35
Equipamento que você usará![2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido]()
2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido
2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido2
Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará![6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas]()
6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas
6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias FinasEquipamento que você usará![Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura]()
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura3
Adicione o alho-poró; refogue 6 minutos.
Ingredientes que você precisará![Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar]()
Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar
Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar4
Pressione brócolis entre várias camadas de Toalhas de papel para remover o excesso de umidade.
Ingredientes que você precisará![1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®]()
1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®Equipamento que você usará![8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente]()
8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente
8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente5
Misture o leite e os próximos 5 ingredientes, mexendo com um batedor.
Ingredientes que você precisará![1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)]()
1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)
1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)Equipamento que você usará![1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas]()
1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas6
Adicione a mistura de alho-poró, brócolis, batata e 1/3 xícara de queijo.
Ingredientes que você precisará![1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®]()
1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®![2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola]()
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola![Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®]()
Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®![Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar]()
Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar
1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar7
Despeje em uma placa de torta de prato de 9 1/2 polegadas de profundidade revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará![1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido]()
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido8
Polvilhe com o restante 1/3 xícara de queijo e pão ralado.
Ingredientes que você precisará![1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas]()
1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas![2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola]()
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola9
Asse a 350 por 25 minutos ou até que o centro esteja definido.
Equipamento que você usará![2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido]()
2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido
2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido11
Coloque a fritada na grelha central do forno; grelhe 4 minutos ou até dourar.
Equipamento que você usará![2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido]()
2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido
2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, DivididoEquipamento
Ingredientes
0Pedaços de toffee de barra de Heath![com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)]()
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)283pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![pacote brócolis picado congelado, descongelado]()
pacote brócolis picado congelado, descongelado1Oreos Recheados Duplos![6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas]()
6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas22 colheres de chá de pimenta moída grosseira![pão ralado seco]()
pão ralado seco4grande![violetas]()
violetas4grande![crosta de torta de migalhas (Keebler)]()
crosta de torta de migalhas (Keebler)791 Lb Mafaldi Fresco se possível![leite sem gordura]()
leite sem gordura77pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![2/3 xícara de queijo fontina desfiado, dividido]()
2/3 xícara de queijo fontina desfiado, dividido22 colheres de chá de pimenta moída grosseira![manjericão fresco picado]()
manjericão fresco picado4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![alho-poró em fatias finas (cerca de 2 grandes)]()
alho-poró em fatias finas (cerca de 2 grandes)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![batata vermelha descascada cozida picada]()
batata vermelha descascada cozida picada1Pedaços de toffee de barra de Heath![5 balas de wafer Necco, divididas]()
5 balas de wafer Necco, divididas
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)283pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
pacote brócolis picado congelado, descongelado1Oreos Recheados Duplos
6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas22 colheres de chá de pimenta moída grosseira
pão ralado seco4grande
violetas4grande
crosta de torta de migalhas (Keebler)791 Lb Mafaldi Fresco se possível
leite sem gordura77pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
2/3 xícara de queijo fontina desfiado, dividido22 colheres de chá de pimenta moída grosseira
manjericão fresco picado4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
alho-poró em fatias finas (cerca de 2 grandes)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
batata vermelha descascada cozida picada1Pedaços de toffee de barra de Heath
5 balas de wafer Necco, divididasDificuldadeRigido
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