Fritura rápida e fácil da Vieira para um

Name: Fritura rápida e fácil da Vieira para um
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível brócolis cozido (ou menos ou às vezes eu adiciono cogumelos também que eu refogado); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível frite o molho de alho; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz cozido; 1 1 colher de sopa de orégano seco xerez seco; 1 dente de alho picado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre moído; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 abobrinha pequena, sem casca e picada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Pitada de sementes de gergelim branco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

Se $2.44 por porção cai em seu Orçamento, Rápido e fácil Vieira fritar para um pode ser um grande sem glúten, sem laticínios e pescatarian receita para tentar. Uma porção deste prato contém cerca de 8g de proteína, 28g de gordura, e um total de 480 calorias. Esta receita serve 1. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue o dente de alho, o gengibre moído, as vieiras e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 45%. Esta pontuação é boa. Tentar Frite O Macarrão De Abobrinha (Fácil + Paleo), Fácil carne e brócolis com carne de veado frite, e Fritura de carne e repolho de uma panela (fácil + Paleo) para receitas semelhantes.